Familie-Părinţi/Alimentatie sanatoasa

Alimente care iti cresc coeficientul de inteligenta

15 aprilie 2017, , Vizualizări: ...

Daca vei include in meniul tau anumite alimente, acestea vor avea un impact benefic asupra creierului, spun studiile. Unele alimente au rolul de a proteja creierul, de a-i asigura sanatatea. Mai jos vei gasi o lista cu cateva astfel de alimente.

Ce alimente iti cresc coeficientul de inteligenta?

1. Spanacul. Contine vitamina B9, care se gaseste, in general, in legumele care au frunze verzi. Aceasta vitamina are rolul de a ajuta ramificatiile neuronilor sa se dezvolte.

2. Avocado. Contine vitamina E, care este un antioxidant. Acesta are rolul de a incetini procesul de imbatranire a creierului.

3. Banana. Acest fruct este bogat in tirozina. Este un aminoacid care imbunatateste capacitatea de concentrare. Daca vei consuma o banana coapta in fiecare zi, atunci iti vei recupera energia investita in activitati intelectuale. Acest lucru se intampla deoarece banana ii ofera creierului glucoza de care are nevoie.

Citeste continuarea aici.

Cuvinte cheie: , ,

Scrie și tu
Nu necesită conectare click aici pentru toate intrebarile
Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro

Recomandări

Cele mai noi

Vezi cele mai noi 100 de articole

Cele mai citite din categorie

Comenteaza

Meniu