Stii deja ca este foarte important sa-ti incepi ziua cu alimente potrivite. Incearca aceste combinatii.
Seminte de in
Presara o lingura de seminte de in macinate peste fulgii de ovaz pentru o portie buna de acizi grasi omega-3 si doua grame de fibre in plus.
Fistic
Pune o lingurita de unt arahide sau de ciocolata sanatoasa pe o felie de paine si adauga fistic maruntit. Ajuta la scaderea colesterolului.
Citeste continuarea pe KFETELE.RO.
Acum sunt citite aceste articole
