A slabit 22 de kilograme in 8 luni dupa "Programul celor 4 liste" - Sfatulparintilor.ro
Shop
Ultimele 100 de articole

A slabit 22 de kilograme in 8 luni dupa „Programul celor 4 liste”

08 mai 2018, , Vizualizări: ...
Alton Brown, cura de slabire, programul celor 4 liste
Programul celor 4 liste. Alton Brown e gazda unei emisiuni de gatit („Good eats”) si e foarte sincer in legatura cu urmarile „distractiei” datorate mancarii in exces. El a reusit sa slabeasca in 8 luni 22 de kg.

Vedeta TV a slabit dupa „Programul celor 4 liste”, care include mai degraba mancaruri pe care ar trebui sa le manance, nu cele interzise.

Lista 1 – alimente care pot fi consumate zilnic

-legume cu frunze inchise la culoare
-nuci
-morcovi
-ceai verde
-cereale integrale
-fructe

 

 

 

Lista 2 – alimente care pot fi consumate de 3 ori pe saptamana
-iaurt
-conopida
-broccoli
-cartof dulce

-avocado
-peste uleios (sardine)
-tofu

 

 

 

Citeste continuarea pe KFETELE.RO.

Cuvinte cheie: , ,

Loading...
Scrie și tu
Nu necesită conectare click aici pentru toate intrebarile
Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro

Comenteaza

Nume (obligatoriu)

Mail (nu va fi facut public) (obligatoriu)

Website

Meniu