6 motive CONVINGATOARE sa mananci POPULARII castraveti. Numarul 3 este cel mai important

by Sfatul Parintilor | 25/08/2017 21:17

Castravetele ofera o multime de beneficii pentru sanatate si daca nu face parte din dieta ta, iata 6 motive pentru care ar trebuie sa-l consumi zilnic.

Poti adauga 1-2 feliute in apa pe care o bei zilnic sau il poti pune in salata.

 

Iata, 6 motive sa mananci castravete.

 

 

  1. Este superhidratant

Castravetele este alcatuit din 90% apa. Practic este ca si cum ai bea un pahar de apa cu 10% savoare solida.

 

 

  1. Te ajuta sa ai o respiratie proaspata

Nu ai nevoie decat de o felie subtire de castravete pentru a scapa de respiratia urat mirositoare. Tine timp de cateva minute felia de castravete pe limba si astfel vor fi distruse toate bacteriile vinovate pentru mirosul urat al gurii tale.

 

 

  1. Combate cancerul

Castravetele contine trei componente importante: lariciresinol, pinoresinol si secoisolariciresino care lupta impotriva cancerului la san, cancerului ovarian si cancerului la prostata.

 

  1. Vitamine, vitamine, vitamine

In castravete se gasesc vitaminele A, B si C care iti intaresc sistemul imunitar, iti cresc nivelul energetic si ii ofera stralucire pielii.

 

 

  1. Lupta impotriva diabetului

Castravetele contine un hormon special pe care celulele pancreasului il folosesc pentru a produce insulina.

 

 

  1. Protectia creierului

Fisetina, un flavonoid antiinflamator care se gaseste in castravete, este extrem de folositor pentru creier – imbunatateste memoria si previne declinul cognitiv.

 

 

Sursa: healthiestfoodchoice.com

Source URL: https://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/alimentatie-sanatoasa/6-motive-convingatoare-sa-mananci-popularii-castraveti-numarul-3-este-cel-mai-important/