by Sfatul Parintilor | 15/02/2024 18:09
Ciocolata calda are o multime de beneficii uimitoare. Nu doar ca te incalzeste in diminetile, inca reci, ale primaverii, ci iti si imbunatateste starea generala de sanatate. Ciocolata este plina de antioxidanti care ajuta la prevenirea bolilor de inima, degenerarii maculare, imbatranirii premature si chiar poate reduce riscul de cancer de vreme ce ei anihileaza radicalii liberi. Cu cat este mai neagra ciocolata cu atat mai puternici sunt antioxidantii pe care ii contine. Poate ca te intrebi daca ciocolata calda este la fel de sanatoasa ca o tableta de ciocolata neagra.
Ciocolata calda a fost folosita de multi ani pentru a trata anumite afectiuni si a combate starea de spirit negativa. In prezent oamenii nu nu considera ciocolata calda drept un medicament chiar daca o consuma mai abitir decat niciodata.
Un studiu a aratat ca un consum de ciocolata calda imbunatateste atat abilitatile creierului cat si starea lui generala de sanatate. Flavonoidele din bautura creste circulatia sangelui in creier precum si oxigenarea sa, ceea ce inseamna ca vei putea gandi mai bine. Daca vrei o imbunatatire a memoriei incearca sa bei doua cesti de ciocolata calda pe zi. Nu doar ca memoria va fi mai buna, ci si starea de spirit. Insa nu pune prea mult zahar in ciocolata.
11 mirosuri secrete ale starii de bine[1]
Potrivit unei cercetari realizate la Universitatea Cornell, ciocolata calda contine mai multi antioxidanti decat vinul sau ceaiul verde. In plus, consumul de ciocolata calda este una dintre cele mai delicioase cai de a te bucura de puternicii antioxidanti. Ciocolata calda contine mai multi antioxidanti decat batonul de ciocolata care sunt eliberati cand bautura este fierbinte.
Ciocolata, inclusiv ciocolata calda, este binecunoscuta pentru abilitatile ei de a schimba in bine starea de spirit. Aceasta bautura gustoasa lupta impotriva stresului, anxietatii si depresiei. Ciocolata calda stimuleaza eliberarea de endorfine, care ajuta la imbunatatirea starii de spirit si te face mai fericit. Atentie totusi, daca pui prea mult zahar in bautura atunci sanatatea ta va avea de suferit.
Flavonoidele, care se gasesc in ciocolata calda, sunt bune pentru sanatatea arteriala. Flavonoidele reduc riscul de boli la inima prin reducerea tensiunii arteriale si imbunatatirea sanatatii vaselor sanguine. Consum-o cu moderatie intrucat are in continut zahar si grasimi saturate motiv pentru care ar fi bine sa nu bei mai mult de doua cesti pe zi.
Adevarul gol golut despre cafea. Trebuie sa-l afli si tu![2]
Ciocolata calda iti poate fi de ajutor daca vrei sa dai jos kilogramele inestetice. Cand este facuta corect ciocolata calda este delicioasa, cu putine calorii si o poti consuma de fiecare data cand tanjesti dupa ceva dulce.
Sursa: womanitely.com
Imagine de Katrena Rose[3] de la Pixabay[4]
Source URL: https://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/sanatate-fizica-si-mentala/5-motive-sa-bei-ciocolata-calda-nu-te-ai-fi-gandit-la-ele/
Copyright ©2024 Sfatulparintilor.ro unless otherwise noted.