by Sfatul Parintilor | 22/05/2020 18:08
Alimentatia[1] este foarte importanta pentru mentinerea starii de sanatate. Cel mai bine ar fi sa consumam alimente organice, bogate in grasimi sanatoase, minerale si vitamine.
Iata 5 alimente cu puteri vindecatoare care iti pot schimba viata.
Fructele de avocado au proprietati antiinflamatorii, contin grasimi sanatoase, precum acidul oleic, acizi grasi omega si antioxidanti. Avocado ajuta la reglarea glicemiei.
Uleiul de cocos contine vitamina E, grasimi sanatoase pentru sanatatea parului si a pielii, are proprietati antibacteriene.
Untul de migdale sau cel de nuci sunt bogate in proteine, vitamina B, calciu, minerale, omega-3.
Legumele precum napii, spanacul si urzicile sunt surse importante de minerale si vitamine: K, C si E.
Carnea si oasele de vita hranita cu iarba pot fi considerate medicament. Consumate din cand in cand, acestea ofera omega-3 si vitamina E.
Imagine de congerdesign[2] de la Pixabay[3]
Source URL: https://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/sanatate-fizica-si-mentala/5-alimente-vindecatoare-care-iti-pot-schimba-viata/
Copyright ©2024 Sfatulparintilor.ro unless otherwise noted.