Mancam pentru a ne mentine in viata, insa alimentatia corecta si delicioasa este cu adevarat o arta. Nu oricine este capabil de a face combinatii care sa ia cu asalt papilele gustative, si cu atat mai putini sunt aceia care fac alegeri sanatoase in dieta lor. Vestea buna este ca si alimentatia poate trece printr-un proces de educatie, iar prima lectie este data de specialistii in ayurveda, stiinta de origine indiana care restabileste echilibrul organismului prin dieta si detoxifiere. Acestia sunt de parere ca unele produse nu trebuie combinate cu lapte si vei afla chiar acum care sunt acestea.
Laptele este o sursa foarte importanta de proteine si vitamine de care organismul are nevoie pentru a fi sanatos. Pentru a oferi aportul de nutrimente nu este necesar sa fie consumat in exces si cu atat mai putin in combinatie cu anumite alimente, cum ar fi fructele, pestele sau carnea. Din cate se pare, impreunarea calitatilor separate nu face altceva decat sa aduca probleme de sanatate, aceasta fiind concluzia specialistilor ayurveda.
Ce este ayurveda? Este mai mult decat o stiinta, fiind considerata chiar un stil de viata. Aceasta promoveaza un regim de viata sanatos, ce se obtine prin alimentatie atent aleasa, meditatie si exercitii de relaxare (yoga), care impreuna trebuie sa aduca mintea si corpul intr-o armonie perfecta. Acesta fiind zise, iata care sunt cele 4 alimente pe care le integrezi destul de des in dieta ta, dar care nu trebuie combinate nicicand cu laptele.
Citeste mai multe pe Qbebe.ro.
Acum sunt citite aceste articole
