3 gustari sanatoase pe care sa le ai la indemana la birou sau la scoala

19 septembrie 2017, , Vizualizări: ...
cereale - granola - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - muesli-2476372_1920

Daca ai ramas in pana de idei pentru gustarea sanatoaasa pe care sa o iei la serviciu sau sa ii dai copilului la scoala, iata cateva sugestii delicioase.

 

 

  1. Baton granola

Acest baton pe care il poti prepara acasa este si delicios si mai sanatos decat variantele din comert. Il poti realiza din diverse tipuri de seminte, cu cacao si ciocolata amaruie.

 

Reteta noastra: Batoane de susan

 

 

 

 

  1. Biscuiti cu branza

Sunt crocanti, aurii si gustosi. Le poti da ce forma vrei tu si ii poti prepara cu faina de naut, turmeric si tipul de branza preferat. Mai poti adauga ce seminte iti plac, de la susan, la floarea soarelui sau canepa.

 

Reteta noastra: Saratele cu susan si mac

 

 

 

 

  1. Chipsuri de kale

Presara pe frunzele de kale seminte de chia, canepa sau susan si usuca-le la cuptor. Vei avea o gustare crocanta si savuroasa.

 

 

Reteta noastra: Chipsuri de mere

 

 

 

Sursa: oprah.com

Cuvinte cheie: ,

Loading...
Scrie și tu
Nu necesită conectare click aici pentru toate intrebarile
Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro

Recomandări

Cele mai noi

Vezi cele mai noi 100 de articole

Cele mai citite din categorie

Comenteaza

Nume (obligatoriu)

Mail (nu va fi facut public) (obligatoriu)

Website

Meniu