Tabel: greutatea ideala in functie de inaltimea si conformatia ta

Una dintre intrebarile pe care si le adreseaza extrem de multe persoane ale legatura cu greutatea pe care ar trebuie sa o aiba, raportat la inaltimea si conformatia lor. Vei afla in acest articol cateva metode care te vor ajuta in acest sens, precum si un tabel detaliat.

Informatii despre stabilirea greutatii ideale

Pentru a determina greutatea pe care trebuie sa o ai in mod ideal, trebuie luati in considerare mai multi factori, inclusiv varsta, raportul muschi-grasime din corp, inaltime, sex si densitate osoasa. Unii specialisti in sanatate sugereaza ca un instrument de ajutor pentru a estima greutatea ideala consta in indicele de masa corporala (IMC), in timp ce altii sunt de parere ca acesta nu este exact deoarece nu ia in considerare masa musculara, iar raportul talie/ sold este o metoda mai exacta.

Citeste mai multe pe Qbebe.ro.