Remedii pentru mahmureala # 7: Medicamentele
Poti scapa de durerea de cap cu o pastila, insa apeleaza la anti-inflamatorii de genul ibuprofenului si nu la acetaminofen. Acesta din urma, desi este ok pentru durerea de cap, poate afecta ficatul care este suprasolicitat cu metabolizarea alcoolului.
Remedii pentru mahmureala # 8: Vitamine
Nu trebuie sa intrerupi multivitaminele daca esti mahmur, insa nici un studiu n-a stabilit vreo legatura intre acestea si efectele alcoolului, nicio influenta pozitiva sau negativa. Iar o singura betie nu este suficienta pentru a ramane organsimul fara nutrienti.
Remedii pentru mahmureala # 9: Miscare
O batutura este metabolizata de organsim intr-o ora, astfel ca este un mit faptul ca tot alcoolul poate fi eliminat intr-un singur antrenament. in acelasi timp, endorfinele pe care organimul le elibereaza dupa o repriza de miscare iti poate imbunatati buna dispozitie. in plus, cateva calorii arse pot sa te fac sa te simti mai putin vinovat ca ai exagerat cu bautul. Nu uita de apa pentru a nu ramane deshidratat.
Remedii pentru mahmureala # 10: Sex
Chiar daca nu exista nici o dovada ce sexul face ca mahmureala sa dispara, macar face timpul sa treaca mai repede. Asa ca daca o partida de amor te face fericit, just do it.
Remedii pentru mahmureala # 11: Preventia
Un barbat matur trebuie sa dea dovada de responsabilitate atunci cand consuma alcool. insa daca ai uitat, iata ce sfat iti ofera specialistii: limiteaza-te la o bere pe ora. Organismul tau va metaboliza fiecare bere in 60-75 de minute. Daca bei mai mult, nivelul alcoolului din organism va creste rapid. Deci, regula de baza este moderatia.
Remedii pentru mahmureala # 12. Radacina de ghimbir
Ghimbirul e folosit de secole la tratarea starilor de greata si a raului de mare, asa ca va fi excelent si pentru tine ca sa-ti revii din mahmureala. Daca nu te poti tine deloc pe picioare, bea o bere de ghimbir (nu trebuie decat sa o scoti din frigider), insa, daca totusi reusesti sa te mentii vertical macar 10 minute, e mai indicat sa-ti faci un ceai din radacina de ghimbir. Taie 10-12 felii de radacina proaspata si fierbe-o cam 10 minute in 4 cani de apa, apoi strecoara ceaiul si adauga sucul de la o portocala, zeama de la jumatate de lamaie si jumatate de cana de miere. Poti rontai si radacina cruda, daca ii suporti gustul intepator, insa nu prea multa: iti poate afecta stomacul si asa greu incercat, agravandu-ti simptomele.
