Familie-Părinţi/Actualitate

Mic dejun sănătos şi hrănitor. Vezi ce alimente recomandă nutriţioniştii

27 martie 2012, , Vizualizări: ...
sfatulparintilor.ro - mic dejun

S-a tot spus că masa cea mai importantă a unei zile este micul dejun. De asemenea, pentru a avea spor în activităţile zilnice este necesar un mic dejun consistent, sănătos şi hrănitor.

Nutriţionistul Corina Zugravu a prezentat pentru RTV.NET câteva alimente care nu ar trebui să lipsească din meniul micului dejun. Printre acestea se numără produsele lactate şi fructele. „În primul rând trebuie să ne obişnuim să luăm acest mic dejun, oricât de frugal ar fi el. Toate studiile au arătat că beneficiile sunt enorme: de la evitarea sporului ponderal până la performanţe şcolare mai bune”, a declarat Corina Zugravu.
Citeste mai mult pe rtv.net.

Cuvinte cheie: ,

Scrie și tu
Nu necesită conectare click aici pentru toate intrebarile
Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro

Recomandări

Cele mai noi

Vezi cele mai noi 100 de articole

Cele mai citite din categorie

Comentarii (6)

  1. Adi84 spune:

    multumim pentru articol! e foarte important sa stim ce alimente sanatoase sa consumam la micul dejun

  2. cristachem10 spune:

    mie mi se pare o idee foarte buna sa consumam fructe si produse lactate la micul dejun

  3. mari spune:

    Eu am invatat-o pe pitica sa manince dimineata,se urca singura la locul ei cit de puitn ar minca eu sint multumita.

  4. cami_marga spune:

    micul dejun e masa cea mai importanta a zilei. pe fructe si lactate ne bazam si noi.

  5. 27ralu spune:

    Fructele sau lactatele la micul dejun ajuta foarte mult la digestie.de aceea sunt buna ca prima masa a zilei.

  6. ludovica spune:

    apetisant

Comenteaza

Meniu