Familie-Părinţi/Actualitate

Eşti obosit sau deprimat? Vezi ce îţi recomandă nutriţioniştii

02 aprilie 2012, , Vizualizări: ...
sfatulparintilor.ro - legume verzi magneziu

Pe lângă ciocolată, care se spune că ne aduce un gram de fericire, medicul nutriţionist Corina Zugravu recomandă legumele şi fructele în tratarea oboselii şi a depresiei.

Potrivit nutriţionistului, legumele verzi sunt cele care au un aport important de elemente nutritive. „Legumele au o acţiune tonică pe sistemul nervos la modul general. O acţiune stimulativă particulară au legumele verzi, de la spanac, stevie, lobodă, salată, până la broccoli şi fasole verde. Toate sunt bogate în magneziu, care e relaxant şi ţine stresul departe. Au şi vitamine din grupul B, fibre şi fier”, a declarat Corina Zugravu, pentru RTV.NET.

Citeşte articolul întreg, pe www.rtv.net

Cuvinte cheie: , ,

Scrie și tu
Nu necesită conectare click aici pentru toate intrebarile
Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro

Recomandări

Cele mai noi

Vezi cele mai noi 100 de articole

Cele mai citite din categorie

Comentarii (7)

  1. ananaghi spune:

    pai legume si fructe consum zilnic,dar cand e sa obosesti…

  2. cristachem10 spune:

    ce bine ca a venit primavara…acum avem verdeturi din plin

  3. sima spune:

    Ajuta mult fructele si legumele la starea noastra de bine.

  4. ramy29 spune:

    Dupa o iarna lunga si capricioasa , organismul are nevoie de ”revigorare ”….trebuie sa consumam foarte multe legume de sezon , norocul nostru , pietele sunt pline .

  5. anila spune:

    legemele si fructele iti dau intodeuna o stare de bine si de energie pozitiva in fiecare zi:)

  6. cami_marga spune:

    si eu consum legume si fructe zilnic. dar nu stiam ca alunga oboseala si depresia.

  7. micone82 spune:

    Eu nu pot sa mananc aceste legume, nu-mi plac de nici un fel!

Comenteaza

Meniu