Familie-Părinţi/Actualitate

Cum mâncăm corect de Paşte

14 aprilie 2012, , Vizualizări: ...
sfatulparintilor.ro- Cum mâncăm corect de Paşte - 1.bp.blogspot.com

Indiferent dacă am ţinut postul sau nu, nutriţioniştii recomandă să nu facem excese de mâncare sau băuturi alcoolice în perioada Sărbătorilor Pascale, asta dacă nu vreţi să ajungeţi pe patul de spital. De aceea, este bine să mâncăm câte puţin din fiecare, să nu exageram cu cozonacul sau pasca şi să bem cât mai multă apă.

Românii sunt tradiţionalişti şi în fiecare an, de Paşte şi de Crăciun, mesele lor sunt pline de mâncăruri specifice. Gospodinele se întrec în prepararea a tot felul de bucate, de la friptură, drob, până la cozonac şi pască. Tocmai de aceea, nutriţioniştii spun că „moderaţia” este cuvântul de ordine pentru masa tradiţională de Paşte. De asemenea, ca să nu ieşim din minivacanţa de Paşte cu prea multe kilograme în plus, nu trebuie să ignorăm să facem puţin sport.

„De Paşte, trebuie să mâncăm cu moderaţie. Nu trebuie aglomerată foarte multă mâncare la aceeaşi masă, nu trebuie să mâncam mult, ci să gustăm câte puţin din fiecare. Recomand lângă un ou fiert sau o friptură sau un drob, o salată mare cu legume de sezon, catraveţi, roşii, ceapă, ridichii. La desert, o felioară de cozonac sau pască este de ajuns, iar la final, o plimbare lungă”, a declarat, pentru RTV.NET, nutriţionistul Aurelia Zugravu.

Citeşte articolul întreg pe www.rtv.net

Cuvinte cheie:

Scrie și tu
Nu necesită conectare click aici pentru toate intrebarile
Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro

Recomandări

Cele mai noi

Vezi cele mai noi 100 de articole

Cele mai citite din categorie

Comentarii (2)

  1. 27ralu spune:

    De obicei,de Sarbatori,toata lumea exagereaza cu mancarea.si mai ales dup a post,ptr cei care au tinut,e foarte grea la stomac atata mancare.totul trebuie mancat cu moderatie.

  2. alinutza88 spune:

    In primul rand PASTE FERICIT!

Comenteaza

Meniu