Blogul tău

Importanta fierului, pentru inteligenta bebelusului

24 martie 2011, , Vizualizări: ...

 

Acumularea de minerale si vitamine sunt esentiale pentru copil, continua sa se stabilizeze in primii trei ani de viata.

In primul an de viata, laptele matern ii asigura necesarul de fier, iar apoi formulele de lapte imbunatatite cu acesta, contribuie la cantitatea de fier din organismul bebelusului. Daca iti hranesti bebelusul cu lapte de vaca, trebuie sa stii ca acest tip de alimentatie il priveaza de fier.

 

Primii 3 ani de viaţă sunt caracterizaţi de o perioadă de creştere rapidă: de la naştere şi până la împlinirea vârstei de 3 ani, un copil va fi de 2 ori mai înalt, va creşte de 5 ori în greutate şi va avea creierul de 4 ori mai mare. În această etapă de creştere impresionantă, nu este de mirare că are nevoie de 3 ori mai multă energie şi de 10 ori mai mulţi nutrienţi precum fier, vitamine, acizi graşi esenţiali sau calciu decât un adult.

Cea mai des întâlnită problemă în acest sens este deficienţa de fier, iar copii care sunt in cel mai mare pericol pentru a suferi de această deficienţă sunt cei cu vârsta între 6-36 de luni.

Fierul este nutrientul de care corpul uman are nevoie pentru a produce hemoglobina, o substanţă prezentă în celulele roşii, care transporta oxigenul de la plămâni către fiecare celula a corpului. În plus, fierul este un element important al metabolismului energetic şi este necesar pentru dezvoltarea şi întărirea sistemului imunitar.

Copilul tău are nevoie de fier pentru a avea un sânge sănătos şi pentru a-şi dezvolta creierul şi sistemul cognitiv.

Atunci când copii nu au destul fier în organism, pot deveni iritabili şi obosiţi şi pot deveni mult mai sensibili la infecţii sau afecţiuni. În plus, pot dezvolta anemie feripriva (din lipsă de fier) care are un efect nefast asupra dezvoltării psihomotorii a copilului mic şi îi poate afecta, dacă este netratată, performanţele şcolare pe care le va obţine peste ani.

Fiecare copil se naşte cu o rezervă naturală de fier, care se consumă treptat până la vârsta de 6 luni. În această etapă a dezvoltării copilului tău, deoarece este foarte greu să îi asiguri nivelul recomandat de fier pe zi, principala sa sursă de fier este laptele matern, dacă alăptezi. Când perioada de alăptare s-a încheiat o formulă de lapte  îmbogăţita cu fier, ar trebui introdusă.

Nivelul recomandat de fier de către Societatea Română de Pediatrie este de 7 mg pe zi. Formula cu care vă hrăniţi bebeluşul ar trebui să îi asigure acestuia o nutriţie echilibrată ce constă în:

 

Optimismul stimuleaza inteligenta bebelusului

Fii increzatoare si optimista, zambeste cat mai mult si bucura-te de ceea ce ti se intampla! Se pare ca aceasta este formula pentru a avea un bebelus armonios, sanatos, energic, echilibrat psihic si afectiv, dar mai ales, inteligent.

Scrie și tu
Nu necesită conectare click aici pentru toate intrebarile
Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro

Recomandări

Cele mai noi

Vezi cele mai noi 100 de articole

Cele mai citite din categorie

Comentarii (6)

  1. sima spune:

    Este ffff bun si eu il fac fetitei si-l mananca cu placere( nu pun atatea mirodenii pe el).

  2. Lory spune:

    Sima copii mei sunt adolescenti asa ca pot manca cu mai multe condimente 🙂 …pentru copii mai mici de preferat sa se foloseasca doar condimentele de baza-boiaua dulce si praful de usturoi.

  3. net_mika spune:

    suna delicios abia astept sa il prepar

  4. sima spune:

    lory mi-am dat seama dar am precizat ca nu pun atatea condimente ca poate crede cineva ca dau la copil, am patit-o.
    Este fff gustos, susanul-i schimba total gustul celui clasic.
    Cand am facut prima data fetita mea a luat de la noi(cateodata gatesc special ptr ea si separat ptr noi) si a zis ‘A bon’, eu am crezut ca nu o sa-i placa ptr ca este un pic mai crocant dar a fost foarte incantata.

  5. Kassandra_2010 spune:

    Un fel de crochete de pui, nu? Si noi facem acasa, dar cu mai putine condimente si fara smantana, iar la sfarsit le dam prin fulgi de porumb maruntiti, ca sa iasa mai crocante. Fetita mea, desi are doar un anisor, le mananca cu pofta!

Comenteaza

Meniu