Blogul tău

Ghid de sanatate

18 februarie 2011, , Vizualizări: ...

 

Am primit pe mail, un articol intresesant!

Este cel mai bun ghid de sanatate care exista !

 

 Sanatate.

 1.       Bea multa apa.

 2.       Ia un mic dejun de rege, un dejun de print si o 
cina de cersetor.

 3.       Mananca mai multa mancare care creste in copaci si in plante si mai putin din cea care este manufacturata .

 4.       Traieste cu cei trei 3 E : Energie, Entuziasm si Empatie.

 5.       Gaseste putin timp ca sa meditezi.

 6.       Joaca-te mai des.

 7.       Citeste mai multe carti decat ai citit in 2010.

 8.       Aseaza-te, in liniste,cel putin 10 minute in fiecare zi.

 9.       Dormi cel putin 7 ore.

 10.     Mergi in fiecare zi timp de 10 pana la 30 de minute si mergand, surade.



Personalitate

 11.     Nu-ti compara viata cu a celorlalti. N-ai nici o idee cum poate fi viata lor.

 12.     Evita gandurile negative, sau lucrurile pe care nu le poti controla. Investeste mai degraba energia in momentul prezent.

 13.     Nu face prea mult. Cunoasteti limitele.

 14.     Nu-ti pierde pretioasa ta energie in barfe.

 15.     Viseaza mai des cu ochii deschisi.

 16.     Invidia este o pierdere de timp. Tu ai deja tot ceea ce iti trebuie.

 17.     Uita problemele din trecut. Nu rememora celorlalti erorile trecutului. Asta o sa ruineze fericirea din prezent.

 18.     Viata este prea scurta pentru  a o risipi detestand. 

 19.     Impaca-te cu trecutul tau ca sa nu-ti ruineze prezentul.

 20.     Nimeni nu are grija de fericirea ta, decat tu insati.

 21.     Fii constient ca viata este o scoala si ca tu esti aici pentru a invata. Problemele fac pur si simplu parte din curriculum-ul tau, ele apar si dispar ca ora de algebra, dar lectiile pe care le vei invata sunt pentru toata viata.

 22.    Surade si razi cat mai des posibil.

 23.    Nu trebuie sa castigi fiecare cearta. Accepta sa fii in dezacord. 


 

Societate



 24.    Telefoneaza cat mai des prietenilor sau trimite-le mail-uri.

 25.    In fiecare zi, da ceva bun cuiva.

 26.    Iarta atat cat este posibil.

 27.    Petrece timp cu oamenii mai in varsta si cu cei mici.

 28.    Incearca sa faci cel putin trei persoane sa surada, in fiecare zi.

 29.    Ce gandesc ceilalti 
despre tine, nu este treaba ta.

 30.    Serviciul tau nu va avea grija de tine cand vei fi bolnav. Prietenii tai, DA. Pastreaza legatura. 

 


Viata

 

 
31.    Comporta-te bine !

 32.    Arunca tot ce nu este util, pastreaza ce este frumos sau vesel. 

 33.    Natura vindeca totul.

 34.    Fie vorba de o situatie buna sau rea, ea se va schimba…

 35.    Putin conteaza cum te simti, scoala-te, imbraca-te si prezinta-te.

 36.    Ce este mai bun, urmeaza sa ti se intample.

 37.    Cand te trezesti dimineata, multumeste ca esti in viata.

 38.    Forul tau interior este intotdeauna fericit. Deci, Fii fericit !




Ultimul si nu cel mai putin important.



 
39. Transmite acest ghid celor pe care îi iubesti.

Eu tocmai am facut-o !

Scrie și tu
Nu necesită conectare click aici pentru toate intrebarile
Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro

Recomandări

Cele mai noi

Vezi cele mai noi 100 de articole

Cele mai citite din categorie

Comentarii (3)

  1. Adi84 spune:

    mereu zic sa mananc numai sanatos, dar tentatiile sunt multe…..

  2. Adi84 spune:

    multumim pentru articol!am sa incerc sa urmez sfaturile

  3. sima spune:

    Cum poti sa nu renunti la unele alimente daca stii ca iti fac rau? Poftesti dar e mai bine dupa ca iti este rau? daca noi ca parinti nu ne educam sa mancam sanatos nu vom putea cere de la copii nostri sau de la cei din jur acest lucru.

Comenteaza

Meniu