Blogul tău

De ce sa tinem post?

26 noiembrie 2010, , Vizualizări: ...

Ne aflam in plin post al Craciunului, pe care cel mai multi il tin din motive care tin de biserica. Postul are insa si multe influente asupra sanatatii. Un post tinut corect nu poate face decat bine. A tine post nu inseamna sa mananci toata ziua paine cu margarina.Pauza de carne si consumul preponderent de fructe, legume si soia face foarte bine sanatatii. Perioadele de post normalizeaza presiunea sanguina si repara problemele de digestie, ajuta la scaderea colesterolului rau despre care toata lumea vorbeste. S-a dovedit stiintific ca pe perioada postului creste considerabil si capacitatea de concentrare si memorare.
Unii considera postul , ca fiind cea mai fireasca terapie.Dincolo de curatirea spirituala, principalul efect benefic al postul este detoxifierea organismului si pregatirea lui pentru iarna. La fel ca si in celelalte perioade din an, trebuie evitate alimentele procesate.
Ar fi bine ca in aceasta perioada sa-ti pregatesti singura mancarea.
Evita alimentele de tip salam sau pateu vegetal, deoarece foarte multe
contin aditivi alimentari la fel de nocivi ca cei care se gasesc in
produsele cu carne. Cu cat folosesti mai multe alimente naturale, cu
atat va fi mai bine pentru sanatatea ta!
Insa, postul trebuie tinut si el cu socoteala. Trebuia ca nelipsitele calorii  si vitamine sa nu fie reduse. Cat despre cei care au diferse probleme de sanatate, nu le recomandam sa treaca pe regimul de post fara avizul medicului. Copiii aflati in crestere si batranii ar trebui sa scoata cuvantul „post”din vocabular.

Scrie și tu
Nu necesită conectare click aici pentru toate intrebarile
Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro

Recomandări

Cele mai noi

Vezi cele mai noi 100 de articole

Cele mai citite din categorie

Comentarii (54)

  1. Carmen spune:

    Adevarul este ca si eu am facut obsesie in a ma uita indelung la toate legumele si fructele de pe taraba.Mi-a ramas in minte un articol citit pe un site din SUA unde scria ca piersicile si nectarinele sunt printre cele mai „pompate” fructe cu tot felul de prostii menite sa le faca mari, frumoase si gustoase. Cand sunt in piata si ma uit la merele din import frumos aranjate in ladite, toate avand aceeasi marime, ma ia cu raul…Asta in conditiile in care colindand prin frumosul Busteni, am remarcat enorm de multe curti in care sunt meri cu mere rosii, extrem de gustoase(ca am probat doar) peste care da inghetul, vine zapada, cad pe pamant si se alege praful de ele…De ce? Oamenii sustin ca n-au ce sa faca cu ele…Uite unde s-a ajuns de prea mult „bine” gandit cu orice altceva numai cu capul nu!

  2. Alesya spune:

    Noi macam fructe si legume din gradina proprie, asa ca nu avem probleme, mai ales ca ‘nu punem nimic pe ele’, ca sa fie sanatoase. E greu sa te feresti in ziua de azi de toate acele chimicale, mai ales daca stai la bloc si nu la casa cu gradina

  3. crinutz spune:

    eu folosesc legume si fructe de la tara.carne de pui tot de la tara atunmci cand se poate.iar pestele il pescuieste sotul si stiu ca este proaspat

  4. Cornel15 spune:

    asa e!trebuie sa punem accent pe alimentele sanatoase

  5. […] organismului este un termen ”la moda”. Pentru unele persoane, detoxiefierea organismului inseamna consumul unui suc de curatare care poate fi chiar placut, insa nu este mereu practic sau […]

Comenteaza

Meniu