Blogul tău

Cateva sfaturi pentru o viata lunga

24 ianuarie 2011, , Vizualizări: ...

Specialistii din intreaga lume cerceteaza fiecare particica a vietii noastre si cauta solutii pentru a o imbunatati .  Deocamdata ar fi bine sa respectam macar, cateva reguli:

-Mananca zilnic un grepfruit rosu si pe cat posibil fructe de padure; aminoacizii si antioxidantii din ele te vor ajuta sa previi cancerul si bolile mentale.  

Razi mai mult: alege o comedie in locul unui film de actiune sau horror deoarece o ora de ras iti relaxeaza corpul si mintea indeajuns sa se regenereze dupa atacurile de stres.  

Savureaza 1-2 cesti de cafea pe zi daca vrei sa previi cu pana la 55% aparitia infarctului sau a bolilor cardiovasculare.  

Ai grija la sanatate: cei care isi pun sanatatea pe locul doi si nu se menajeaza in perioada cronica a unei raceli sau alte boli sunt de doua ori mai predispusi la atacuri de cord;    daca  esti racit,ramai in pat!  

Mananca mai multa coaja de paine;contine de pana la opt ori mai multa lizina, antioxidant care lupta impotriva cancerului, decat miezul.  

Fa sport de cate ori ai ocazia! S-a stabilit ca barbatii care fac antrenament  de forta si-au scazut cu opt puncte presiunea diastolica, indeajuns pentru a reduce cu 40% riscul de atac de cerebral si cu 15% pe cel de infarct! 

Liber la ulei de masline si otet:pune in salata sau in mancare cu toata increderea! Se reduce riscul de cancer, imbolnavirea prematura, obezitatea si diabetul.

Be opt pahare de apa zilnic;se reduce mult riscul imbolnavirilor de orice natura!

Scrie și tu
Nu necesită conectare click aici pentru toate intrebarile
Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro

Recomandări

Cele mai noi

Vezi cele mai noi 100 de articole

Cele mai citite din categorie

Comentarii (8)

  1. cecyly spune:

    Pentru sarbatorile de iarna folosesc ornament de brad, fata de masa de sarbatori si lumanari.

  2. cecyly spune:

    Am mai ornat portocale cu cuisoare, arata splendid si da un miros aparte.

  3. crinutz spune:

    dintr-o funda roz pe care fetita a avut-o la lumanarea de la botez am taiat bucati mici pe care le-am transformat in fundite si le-am asezat in bradut

  4. ramy29 spune:

    interesante propuneri ! in fiecare an e o adevarata placere , sa dau un aspect de sarbatoare locuintei. cu globurile , pastrate de multi ani…. combinate cu cele noi, asteptam cu nerabdare craciunul si revelionul.

  5. vio_dreams spune:

    Ce propuneri interesante , o sa aplic si eu cateva anul asta

  6. ramy29 spune:

    incet – incet spiritul craciunului cuprinde caminele noastre, va doresc tuturor ,sarbatori fericite !!

  7. sima spune:

    Idei usor de pus in practica.
    Multumim.

Comenteaza

Meniu