Blogul tău

5 semne ca dieta iti pune sanatatea in pericol

11 mai 2011, , Vizualizări: ...

 

Dietele de sabire trebuie sa respecte cateva reguli esentiale si sa "armonizeze" cu sanatatea, nu sa o distruga. Unele femei ar face absolut orice pentru a slabi, chiar si sa-si puna in pericol viata. Ele apeleaza la diete-minune care le distrug sanatatea. Iata cateva semne care arata ca dieta pe care o urmezi te poate imbolnavi!

 

1. Recomanda mai putin de 1200 de calorii

 

Nu da credit niciunei diete care incurajeaza consumul a mai putin de 1200 de calorii. Nu numai ca incetineste metabolismul, dar consumul a prea putine calorii poate face organismul sa retina o cantitate mai mare de grasime, si sa "arda" proteine si tesut muscular.

 

De asemenea, riscul de malnutritie este foarte mare, lucru ce conduce la o multime de complicatii si boli asociate acestei conditii.

 

2. Pretinde ca accelereaza metabolismul

 

Dietele care sustin ca ajuta la accelerarea functiei metabolice incurajeaza consumul anumitor alimente sau administrarea unor suplimente. Insa daca vrei cu adevarat sa iti accentuezi metabolismul nu iti bombarba organismul cu suplimente, bea cat mai multa apa, ceai si consum moderat de cafea.

 

3. Incurajeaza consumul aceluiasi aliment sau tip de alimente pe mai multe zile

 

Cele mai sanatoase diete sunt cele care combina in mod echilibrat categoriile de alimente, astfel incat organismul sa beneficieze de mai multi nutrienti de care are nevoie. Chiar daca recomandarile sunt sanatoase nu este indicat sa mananci o zi intreaga numai iaurt sau numai mere, pentru ca organismul are nevoie de doze zilnice de alte vitamine si minerale pe care e bine sa i le procuri prin alimentatie.

 

4. Iti promite un rezultat incredibil in cateva zile

 

Cele care promit marea cu sarea sau mai exact, pierderea unui numar record de calorii intr-un timp foarte scurt, au ceva putred la mijloc. Nu te increde in ele! Un slabit sanatos este unul moderat si pe termen lung.

 

Aceste diete miraculoase promoveaza metode nesanatoase si periculoase pentru organism, putand duce si la deces. De la pastile de slabit pana la infometare, toate acestea promovau nesanatatea in favoarea catorva kilograme pierdute.

 

Restrictioneaza accesul la unul din cei 3 macronutrienti (grasimi, carbohidrati si proteine)

 

Toti acesti 3 macronutrienti sunt esentiali si au rol specific in functionarea organismului. Regimurile de slabit care descurajeaza consumul unuia dintre ele priveaza organismul de elemente esentiale in buna lui dezvoltare.

 

5. Se bazeaza pe pastile de slabit

 

Chiar daca sunt laudate ca sunt 100% naturale, din plante, ele sunt nocive pentru sanatate. S-au semnalat numeroase efecte secundare periculoase in cazul multora dintre ele. In plus, administrarea de pastile de slabit, fara tinerea unui regim adecvat si fara miscare fizica, poate fi fatala pentru unele femei. Exista cazuri in care s-a murit de la pastile de slabit.

 

Cele mai periculoase efecte ale dietelor periculoase

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Scrie și tu
Nu necesită conectare click aici pentru toate intrebarile
Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro

Recomandări

Cele mai noi

Vezi cele mai noi 100 de articole

Cele mai citite din categorie

Comentarii (9)

  1. ramonafr spune:

    Nota 10 pentru articol!!!Este din ce in ce mai greu sa gasesc produse eco.Nici macar taranii nu vor sa renunte la nutretul concentrat care-i asigura sporul de greutate urmarit.Sunt destul de norocoasa pentru ca fiul meu nu mananca decat carnea de vita.Acum,dupa ce am citit articolul inteleg de ce este preferata lui-este mai saraca in hormoni de crestere decat celelalte sortimente.

  2. admin spune:

    Asa este, ramonafr! Se pare ca ai nostri copii au un senzor intern foarte bine pus la punct prin care isi aleg ce le e benefic. Si pe mine ma suprinde sa vad ca fetita mea de 7 ani si jumatate refuza cu incapatanare carnea de pui, ficateii pe care ii cumparam si eu din comert pana sa ma mai documentez si sa aflu despre problemele pe care alti copii le au de la hormonii de crestere din carnea asta. Pesemne stia ea ce simte, din moment ce refuza carnea ei preferata…

  3. hela7402 spune:

    foarte bun articolul , stiu si eu un caz la o fetita de 9 ani din cauza carnii de pui , i-au depistat noduli la san … atentie mare ce le dam copiilor sa manance

  4. mariuta spune:

    Ma bucur ca ati adus la cunostinta, cu acest articol, problemele grave cu care ne putem confrunta in legatura cu consumarea carnii de pui!!!! E bine de stiut pentru noi, toti cei care suntem parinti.
    FELICITARI!!!

  5. Adi84 spune:

    multumim pt articol. in ziua de azi e greu sa alegi mancarea sanatoasa

  6. elizaivan1 spune:

    Sunt intru totul de acord cu acest articol. Recent am avut o problema cu baietelul din cauza unor crenvursti luati de la magazin. I-au iesit o gramada de bubite. Am crezut ca are varsat de vant, dar se pare ca erau de la crenvursti. Adevarul e ca, in ziua de azi, nu prea ai mai nimic sanatos de mancat.

  7. MarkAlex spune:

    foarte util articolul

  8. ralu2883 spune:

    Eu folosesc doar carne de pui, curcan si vita pt baietelul in varsta de 1 an si 7 luni.nimic altceva la capitolul carne!

  9. laurita82 spune:

    noi la un an si 5 luni papam doar carne de pui si vita…ar tb sa incercam si curcanul

    si nu am stiut ca
    femeile insarcinate sunt deseori sfatuite sa ocoleasca ficatul, datorita continutului sau ridicat de vitamina A, care ar putea fi daunator fatului

Comenteaza

Meniu