Diversificarea alimentatiei la bebelusi

by Sfatul Parintilor | 31/10/2013 21:10

Diversificarea alimentatiei la bebelusi este o etapa foarte importanta din dezvoltarea lor. Este semnul ca, incet-incet, nu mai sunt bebelusi, iar statutul de “junior” este din ce in ce mai aproape. Un lucru foarte important, chiar daca incepi diversificarea, asta nu inseamna ca trebuie sa intrerupi alaptarea.

 

 

Cand este momentul pentru inceperea diversificarii

Specialistii recomanda ca initierea diversificarii alimentatiei sa nu se faca mai devreme de 17 saptamani si nu mai tarziu de 6 luni.

De obicei, bebelusul estepregatit pentru inceperea diversificarii daca:

–          Sta bine in fundulet

–          Isi sustine bine capul si isi controleaza miscarile

–          Incearca sa ia mancare din farfuria ta

–          Isi intoarce capul cand a terminat de baut sau de mancat

–          Nu mai are reflexul de a scoate limba

–          Deschide gura cand vede o lingura

–          Are dintisori si vrea sa-i foloseasca la mestecat

–          Se trezeste peste noapte si vrea mancare

–          Baga in gura lucruri

–          Si-a dublat greutatea de la nastere

–          Ii este foame si nu pare ca s-a saturat cu lapte.

 

 

Reguli privind diversificarea alimentatiei la bebelusi

Este recomandat sa se inceapa diversificarea cu alimente facute piure, iar pe masura ce creste, alimentele sa fie putin zdrobite, apoi taiate bucatele mici. Schimbarea texturii il va deprinde pe cel mic cu reflexul mestecarii mancarii.

 

Orice nou aliment se va introduce progresiv, cate unul, si se va monitoriza bebelusul cateva zile (de obicei 4 zile) pentru a vedea daca sunt sau nu semne de alergie.  Mancarea solida se va da dupa ce micutul a fost alaptat si intotdeauna atunci cand este odihnit, fericit si mai ales sanatos. Daca apar tulburari digestive la introducerea unui aliment nou (diaree, varsaturi), respectivul aliment va fi ocolit cel putin 1-2 saptamani, pentru refacerea sistemului digestiv. Dupa aceasta perioada, se poate relua alimentul. Nu forta copilul sa manance ceva ce nu-i place. Ii poti servi din nou un aliment pe care l-a refuzat dupa cateva zile, in aceeasi forma sau sub alta prezentare, mai interesanta pentru copil. Gusturile se formeaza, asa ca poti insista de mai multe ori la distanta de cateva zile pana cand copilul va accepta un aliment.

 

Citeste si ce alimente sunt potrivite si ce alimente sunt interzise copiilor de la 0 la 3 ani.[1]

 

La inceput, doar una dintre mese poate fi inlocuita cu hrana solida. Daca alaptezi, hrana solida se va da dupa, iar daca cel mic este hranit la biberon, laptele se va da ulterior hranei solide. Pana la aparitia dintisorilor, alimentele trebuie pasate.

 

Dupa ce bebelusul s-a obisnuit cu o gama destul de variata de alimente noi, poti trece la urmatoarea etapa, inlocuirea a doua mese din zi cu hrana solida. Cu cat vei introduce mai multa mancare solida, cu atat bebelusul va bea mai putin lapte. De aceea este indicat ca, in cazul alaptarii, aceasta sa se faca inainte, pentru a-i asigura bebelusului tau beneficiile laptelui matern pentru cat mai mult timp.

 

Incurajeaza-l sa ia mancarea in mana sau in lingurita, sa se hraneasca singur si sa se joace cu mancarea. De asemenea, dupa ce mananca, obisnuiste-l sa bea apa.

Pentru o mai buna adaptare la noile conditii alimentare, asaza bebelusul cu voi la masa. Acest lucru il va ajuta atat pentru ca se simte parte din familie, ci si pentru ca mai tarziu, va incerca sa copieze comportamentul.

 

Dupa ce au aparut dintisorii, iar micutului tau i s-a format reflexul de a manca, poti trece la alimentele zobite sau taiate bucatele mici. In aceasta etapa, ar trebui sa ajungi la 3 mese cu hrana solida pe zi. Supravegheaza-l de fiecare data cand mananca intrucat exista riscul de a se ineca.

 

Nu ezita sa ceri sfatul medicului pediatru pentru orice nelamurire in legatura cu alimentatia bebelusului tau.

 

 

 

Afla mai multe despre diversificarea alimentatiei bebelusilor pe Aptanutricia.ro[2].

 

 

NUTRICIA sustine recomandarea Organizatiei Mondiale a Sanatatii de a alapta exclusiv pana la cel putin 6 luni si de a continua alaptarea cat mai mult timp posibil in paralel cu introducerea alimentatiei diversificate.

 

 

Source URL: https://sfatulparintilor.ro/bebelusi/sanatate-bebelusi/diversificarea-alimentatiei-la-bebelusi/

---