Castigatori concurs Himalaya: Ce promisiuni pentru sanatate iti faci in 2016?

30 decembrie 2015, , Vizualizări: ...
Logo Himalaya Herbal Healthcare

Finalul anului se apropie. E vremea bilanturilor si a promisiunilor pentru un nou inceput. Sfatulparintilor.ro si Prisum – Himalaya te invita la un concurs, pentru a castiga premii de cea mai buna calitate pentru sanatatea ta si a familiei tale. Vino pe site, raspunde la intrebarea din concurs in zona de comentarii si poti castiga unul dintre cele 10 pachete cu produse Himalaya. Produsele Himalaya sunt realizate din ingrediente 100% naturale.

 

 

Perioada desfasurare concurs

21-29 decembrie 2015

 

 

Cum participi

Vino pe site in perioada 21-29 decembrie 2015, raspunde la intrebarea Ce promisiuni pentru sanatate iti faci in 2016?, in zona de comentarii a acestui articol.

 

 

Concursul s-a incheiat!

Castigatorii sunt: Eliza, ianca violeta, Gyorgy Ludovica, Dan Ababei, Chelariu Corina, Anamaria Ardeleanu, Cernica Mihaela, Claudiu, Agache Lucica, Ficea Adina

 

 

Ce castigi

Unul dintre cele 10 pachete continand produse Himalaya: Pasta de dinti Ingrijire complete, Sapun hidratant pentru copii, Balsam hranitor pentru buze, Sirop Koflet, Crema pentru uz general, Servetele umede pentru copii, Sapun protector cu Neem si Sofran indian.

 

 

Afisare castigatori

Vor fi premiate cele mai utile, practice si inspirate 10 raspunsuri. Castigatorii vor fi anuntati miercuri 30 decembrie, in cadrul aceluiasi articol care prezinta concursul.

 

 

REGULAMENT CONCURS
1. Concursul Himalaya: ”Ce promisiuni pentru sanatate iti faci in 2016? este valabil in perioada 21-29 decembrie 2015.
2. La concurs poate participa oricine cu varsta peste 18 ani care posteaza raspunsul in zona de comentarii a acestui articol. Chiar daca un user va posta mai multe comentarii, se va lua in considerare unul singur.
3. Nu se acorda contravaloarea premiilor. Se acorda 10 premii, constand fiecare intr-un pachet cu produse Himalaya ce cuprinde: Pasta de dinti Ingrijire complete, Sapun hidratant pentru copii, Balsam hranitor pentru buze, Sirop Koflet, Crema pentru uz general, Servetele umede pentru copii, Sapun protector cu Neem si Sofran indian.

4. Castigatorii vor fi selectati de echipa redactionala si de management a www.sfatulparintilor.ro, in functie de propria sa apreciere cu privire la calitatea si originalitatea raspunsurilor participantilor.

5. Castigatorii vor fi afisati pe site in data de 30 decembrie 2015 in cadrul aceluiasi articol care anunta concursul.

6. Organizatorii concursului Himalaya: Ce promisiuni pentru sanatate iti faci in 2016? sunt:  S.C. EVALUARI IMOBILIARE SRL (detinatoarea www.sfatulparintilor.ro) si Prisum International SRL.

7. Castigatorii pot intra in posesia premiului dupa cum urmeaza:

Toti castigatorii sunt  obligati sa contacteze departamentul de marketing la adresa office@sfatulparintilor.ro, pentru a revendica premiul prin: mentionarea premiului, numelui, prenumelui, numarului de telefon si a adresei la care va fi trimis premiul. Numele si prenumele, precum si adresa de mail, trebuie sa fie aceleasi cu cele completate pe site, la rubrica destinata comentariilor. Daca in termen de 10 zile calendaristice de la data afisarii pe site castigatorii nu-si revendica premiul, acesta va fi anulat.

8. Premiile se vor transmite pe teritoriul Romaniei prin intermediul sponsorului la adresele completate de acestia in mailul de revendicare a premiului, in termen de 30 de zile de la data trimiterii datelor pe mail catre sponsor.

9. Prin inscrierea la acest concurs esti de acord cu prevederile regulamentului promotiei si de asemenea esti de acord sa intri in baza de date a www.sfatulparintilor.ro si sa primesti materiale informative prin e-mail prin newsletter. Siteul www.sfatulparintilor.ro se obliga sa respecte toate drepturile conferite de legea 677/2001 (drept la informare, acces, interventie si opozitie asupra datelor), iar la cererea ta explicita, la adresa de mail office@sfatulparintilor.rose pot actualiza sau sterge datele tale personale din baza de date.

10. In cazul in care, in urma trimiterii datelor castigatorilor, se constata ca sunt mai multi useri cu aceeasi adresa (sau useri inregistrati cu acelasi IP la calculator), organizatorul concursului isi rezerva dreptul de a trimite premiul la un singur user, celelalte premii urmand a fi reportate catre alti useri.

 

Cuvinte cheie: ,

Scrie și tu
Nu necesită conectare click aici pentru toate intrebarile
Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro

Recomandări

Cele mai noi

Vezi cele mai noi 100 de articole

Cele mai citite din categorie

Comentarii (56)

  1. Eliza spune:

    Hmmm…
    Pentru 2016 imi fac mai multe promisiuni pentru sanatatea mea,dar si a familiei.
    Adevarul este ca nu m-am ocupat deloc de mine si sanatatea mea, de cand am nascut..poate este timpul in 2016 care se apropie si sper sa fie un an mult mai bun.
    Pentru sanatatea mea am nevoie de sport si sper ca in 2016 sa fac si sport, nu doar miscare….
    Pe langa ingrijirea zilnica, ar trebui sa ma ocup si de piele cu un sapun hidratant si protector, dar si cu o crema adecvata.
    In acelasi timp ma voi ocupa si de pielea fetitei mele, care are mici sensibilitati la unele produse si pentru ca sapunul hidratant Himalaya a fost bun atunci, imi doresc sa-l refolosesc.
    Imi plac produsele Himalaya, chiar daca nu le-am incercat pe toate…sunt sigura ca sunt la fel de calitative si naturale…si mai ales ideale pt copilasi (dar si pt adulti: ) )
    O alta promisiune care mi-o fac pe 2016 este sa fac si niste analize medicale, deoarece n-am mai facut de vreo 5 ani….si vreau sa stiu cum stau:)
    In rest doresc multa sanatate familiei mele si familionului::))
    Multa sanatate si dvs , sponsorilor si tuturor
    O zi minunata si multumim pt concurs <3

  2. Mica Iasmina spune:

    Pentru 2016, promit să mă reapuc de sport, de cel puțin două ori pe săptămână să fac efort fizic susținut și să renunț la dulciurile nesănătoase.

  3. Dumitrescu Claudia spune:

    Vreau ca in noul an 2016,sa mi fac toate controalele de rutina atat eu cat si restul familiei,sa mancam mai multe preparate de cas si sa incercam sa le evitam cat putem pe cele din comert,sa nu ma mai enervez atat de repede,pentru ca stresul face mult rau.
    Cat despre miscarea fizica ,facem mult sport,eu avant 2 fetite,dintre care una micuta de 1 an si 9 luni,care ma solicita mult si vrea numai in brate :P,numai cand o culc fac 30 de ture prin casa :))))
    Si daca resusim sa pastram aceasta armonie intre corp si natura ,restul vine de la sine,ramane doar sa ne bucuram de momentele frumoase care sunt unice!
    Urez tuturor un Craciun Fericit si un nou an cu mai mult optimism!

  4. Dan Ababei spune:

    1.Injumatatesc numarul tigarilor.
    2.Beau alcool o data la doua saptamani.
    3.Tai porcul de pe lista alimentelor.
    4.Dupa ora 16 mananc doar fructe si pufuleti (simpli,mamaliga expandata).
    5.Incerc sa inlocuiesc sarea cu condimente asiatice.
    6.Incerc sa nu mai enervez .

  5. Lazar Adrian spune:

    Mai putina carne, mai multe legume si fructe. O alimentatie echilibrata care cu siguranta ma va ajuta in starea de bine a sanatatii.

  6. Ardelean Ioana spune:

    Pentru 2016 imi propun sa fiu mult mai atenta la sanatatea mea si a familiei mele. Voi avea grija sa consumam mai multe fructe si legume, sa mancam sanatos… Vreau sa am grija si de conditia fizica si sa fac exercitii fizice pentru a ma mentine sanatoasa impreuna cu familia mea…

  7. Anca L. spune:

    Promit pace rinichilor, plamanilor, ficatului si nu in ultimul rand inimii 🙂

  8. Cernica Mihaela spune:

    Promisiunile pentru sanatate pe care mi le fac pentru anul 2016 constau in urmatoarele sfaturi:
    – sa imi reduc greutatea fie si cu cateva kilograme…fapt pentru care imi propun sa fac mai multa miscare in aer liber, sa ma hidratez corespunzator si sa mananc sanatos si la ore acceptabile;
    – sa fac cat mai multe calatori …urmate de plimbari in aer liber…pe malul marii cu picioarele desculte… si prin poenite si padure tot desculta..pentru a ma descarca de energiile negative;
    – sa beau diverse ceaiuri din plante ca sa nu mai fiu nevoita sa ma indop cu pastile;
    – sa petrec cel putin 10 zile intr-o salina pentru a imi curata plamani si a imi intari imunitatea;
    Sper sa reusesc astfel sa imi imbunatatesc starea de sanatate…sau cel putin sa o mentin la parametri actuali. Va doresc succes si multa sanatate tuturor si sa nu uitam ca natura ne ajuta sa fim sanatosi!

  9. Cristina Popescu spune:

    Promisiunikle mele pentru 2016: sa fiu mai rabdatoare si mai intelegatoare, sa ma plimb mai mult prin natura, sa fac sport mai mult, sa merg cu bicicleta macar o data pe saptamana, sa dansez mai mult, sa mananc mai putin dulce, sa merg la cursurile de inot, sa citesc mai mult.

  10. TARAN VERONICA spune:

    Pentru anul 2016 imi propun sa fiu putin mai riguroasa in ceea ce ma priveste, pentru ca in ultimii ani, de cand sunt mamica, m-am cam neglijat. Dar, avand in ultimile luni catave probleme de sanatate, am realizat ca fetitelor mele le trebuie in primul rand o mamica sanatoasa si mai apoi o mamica, care vrea „sa mute muntii”. Am ajuns la concluzia ca nu este suficient sa mananci sanatos si sa faci miscare, dar si ca nu trebuie sa ajungi la serviciul de urgenta, ca sa-ti faci analize anuale.
    Va doresc sarbatori fericite si linistite!

  11. Parvu Ana-Maria spune:

    Sa tin un regim adecvat dupa nasterea , sa am grija de pielea mea , sa pot sa redevin femeia de altadata

  12. Geanina spune:

    Promisiuni de sanatate…cu totii ne dorim sa fim sanatosi. Ce facem este foarte important si ce ne propunem este important, dar trebuie sa ne tinem de cuvant. Cel mai important este sa ne spalam pe maini ori de cate ori vrem sa mancam ceva. Asta este o propunere de care vreau sa ma tin de cuvant, pentru ca este foarte important.

    Sarbatori fericite tuturor!

  13. Claudiu spune:

    Pentru anul 2016 imi propun sa am o sanatate de fier printr-o alimentatie sanatoasa, miscare in aer liber si nu in ultimul rand cat mai mult timp petrecut alaturi de copii.
    In privinta alimentatiei voi acorda o atentie mai mare in primul rand cititului etichetelor alimentelor, renuntarea la alimentele prelucrate termic, cresterea consumului de miere si de fructe si legume.
    Si pentru a contopi ultimele doua promisiuni voi cauta sa petrec mult timp in natura alaturi de cei doi baieti-ingerasi pe care mi i-a daruit bunul Dumnezeu, sa ne umplem de energie pozitiva, sa ma bucur ca putem privi impreuna stelele noptii si infinitul cerului…..
    Si pentru linistea sanatatii noastre voi cauta sa ma regasesc in sfaturile pe care ni le oferiti si in produsele naturiste pe care suntem intr-un fel datori sa ni le oferim noua si copiilor nostrii, drept pentru care va multumim pentru tot sprijinul, va uram sa o tineti tot asa si va dorim multi ani fericiti de acum inainte!!!

  14. Flori spune:

    Pentru 2016 promit ca ma las de fumat si urmez o cura de slabire pentru a scapa de 10Kg.

  15. Mihai Georgiana spune:

    Promisiunile mele pentru sanatate 2016. Greu de spus cu doi copii mici de 5 luni si 3 ani si 2 luni. Cred ca cea mai mare promisiune ar fi sa -mi gasesc linistea interioara, pentru a-mi reimprospata energia necesara pentru cei doi copii (vrand-nevrand trebuie sa fie), iar restul va veni de la sine. Si cel mai important lucru sa merg la medicul stomatolog, asa cum mi-am propus. Sper ca bunul D-zeu sa-mi ajute mie si familiei mele si tuturor oamenilor in noul an 2016. La multi ani!

  16. Rosu Nicoleta spune:

    Mi-am facut deja un program pe care vreau si cu siguranta o sa-l respect in 2016. Pe scurt mi-am propus sa slabesc 10 kg. Pentru asta voi renunta la dulciuri, la sucuri acidulate sau cu indulcitori, voi elimina cinele copioase. Nu voi renunta la exercitiile fizice in favoarea vreunui alt program. Adica, in fiecare zi voi urca pe banda de alergare si pe bicicleta. Si nu doar ca sa am de unde cobori. Abdominalele nu vor lipsi din programul de exercitii fizice, care va dura o ora zilnic. In plus, un bun exemplu e copilul meu, care merge la arte martiale de 6 ani. La sala primeste si adulti. Asa ca, de la primavara mi-am propus sa mergem impreuna.

  17. ryta spune:

    Promisiune este un cuvant care trebuie folosit doar daca stii ca poti duce pana la sfarsit ce ai promis.Pentru mine ” promisiunea e mai rea ca datoria „cum spune o vorba din popor,si de aceea eu nu prea fac promisiuni ci doar imi propun sa fac anumite lucruri.Asa ca pentru sanatatea mea in anul 2016 imi propun sa am mai multa grija la programul de masa (lucru pe care nu l-am facut pana acum),sa imi fac timp pentru a face mai multa miscare si ptr. a petrece mai mult timp in aer liber.Tot pentru 2016 imi propun sa acord mai multa atentie starii psihice ptr ca totul pleaca de la psihic , oboseala psihica este mai grea decat cea fizica.
    Imi propun sa zambesc mai mult sa ofer si sa primesc dragoste familie si celor din jur.
    Daca resusesc sa fac ceea ce mi-am propus su cu voia lui Dumnezeu sper sa fie fie un an sanatos si mai bun,ptr ca intotdeauna este loc de mai bine.

  18. Doina Radu spune:

    Mi-am propus să îmi promit în cel mai serios mod, ca odată intrați în anul 2016, să fac mai multă mișcare, să nu mai servesc absolut nimic după ora 18.00 și să fiu mult mai atentă la etichetele alimentelor pe care le cumpăr. În acest mod vom fi mai puțin expuși problemelor de sănătate, care pot apărea.

  19. scinteie iuliana spune:

    Pentru 2016 imi propun sa fiu mult mai atenta la sanatatea mea si a familiei mele. Voi avea grija sa consumam mai multe fructe si legume, sa mancam sanatos, sa fac exercitii fizice

  20. APOSTOL VIORICA spune:

    In 2016 imi fac aceste promisiuni pentru sanatate:sa fiu mai optimista,sa nu mai pun la suflet orice lucru care ar putea sa-mi afecteze sanatatea,sa evit stresul,sa evit discutiile contradictorii,sa dorm suficient,sa maninc cit de cit sanatos,sa fac mai multa miscare,sa dorm suficient,sa beau multe sucuri din fructe si legume facute in casa,si nu in ultimul rind sa zimbesc mai des,sa fiu fericita pentru ca asta contribuie foarte mult la sanatate!

  21. 2016 sa imi aduca sanatate ,voi continua cura de slabire care am tinut-o -de la 120 de kg am ajuns la 65 de kg -voi continua sa imi protejez fetitele d\pe catse poate de aditivi,e-uri,alimentatie nesanatosa si sa continui sa aplic ceea ce am invatat despre alimentatie pana acum

  22. Roxana spune:

    2016 va fi, cu siguranță, anul meu. Anul in care voi fi mai atenta la ce mănânc, evitând alimentele nesănătoase. Anul in care ma voi ocupa de sănătatea gurii mele! Anul in care voi face mișcare in fiecare zi, cel putin 30 de minute! Anul in care nu voi mai amâna nicio activitate fizica pentru ca sportul inseamna energie, buna dispoziție, sanatate!

  23. Ionescu Camelia spune:

    Mi-am propus sa slabesc pentru ca dupa ultima sarcina am ramas ca cateva kilograme in plus, sa fiu corecta cu mine insami si sa renunt la obiceiurile nesanatoase, vreau sa fac mai multa miscare iar in privinta copiilor mei imi doresc sa fiu la fel de vertticala ca si pana acum si sa am grija sa manance la fel de sanatos ca si pana acum!

  24. Agache Lucica spune:

    Tot timpul am incercat sa pun sanatatea pe primul loc,facand unele schimbari in beneficiul ei,lucru pe care o sa-l continuu si in anul care vine.Servesc foarte putina cafea,chiar foarte rar,dulciuri la fel,incerc sa servesc ultima gustare inainte de ora 18 si ma simt foarte bine.Nu o sa-mi schimb meniul bazat pe salate cu legume,grasimi sanatoase,fructe si ceaiul cu lamaie.O sa fac miscare in aer liber iesind cu nepoteii in parc s-au la iarba verde unde ne luam la intrecere la alergat si la facut diferite jocuri-zic de multe ori ca am intrat in mintea copiilor dar,ei se bucura vazandu-ma ca le tin companie si drept sa va spun scap de stres si de grijile de zi cu zi.O sa continuu sa citesc cate o carte buna,mai crosetez cate ceva si o sa stau cate putin cu vecinele la povesti.Trebuie sa fac din toate acestea un obicei si astfel sanatatea o sa fie de partea mea.Zambind,iubind si traind toate acestea alaturi de cei dragi trebuie sa reusim sa depasim orice obstacol pentru a ne simti bine.Deci sa nu uitam-Sanatatea este pe primul loc.

  25. georgiana pantazi spune:

    Pentru sanatatea mea din 2016 imi promit ca voi avea mai multa grija cu alimentatia , voi reduce cantitatea de dulciuri ,alimente nesanatoase si voi incerca sa fac sport pentru a ajunge la greutatea dorita, desi nu am probleme mari cu greutatea,dar vreau sa fac niste schimbari radicale in acest sens.

  26. Octavian DUTA spune:

    Cel mai mult imi doresc sa-mi iubesc si mai mult familia si sa ma bucur de ei in fiecare moment, sa am grija lor in fiecare zi, sa-i ocrotesc si sa veghez clipa de clipa sa fie sanatosi, sa fie fericiti si sa ne multumim cu ce si cat avem si pentru toate acestea ne rugam la Bunul Dumnezeu, la toti Sfintii si la ingerii nostrii ocrotitori sa ne vegheze si sa ne aiba in grija. Si nu in ultimul rand sa invat sa ma iubesc pe mine si sa am grija de sanatatea mea.

  27. Claudia Lungu spune:

    Pentru 2016 sanatatea va fi pe primul loc asa cum a fost si in 2015.Voi continua sa slabesc sanatos ,sa-mi fac exercitiile si sa-mi simplific viata.Voi indeparta tot ce-mi cauzeaza disconfort fizic si psihic si ma voi axa pe activitatile preferate.

  28. Berdei Valentina spune:

    Planul meu de sanatate pentru 2016:

    1.Consumul de sare mai mic
    2.Hidratare (sa consum mai multe lichide)
    3.Sa fac sport
    4.Sa imi mentin acelasi regim alimentar echilibrat

  29. Floroiu Cristina spune:

    Sa fiu mult mai atenta la alimentatie,mai multa miscare si sa incerc sa fac cure de detoxifiere.

  30. Tihulca Iuliana spune:

    Pentru 2016 voi incerca sa mananc mai echilibrat si sa pun mai multa accent pe calitatea hranei. Voi incerca sa gatesc mai mult si mai sanatos. As vrea sa includ in programul meu zilnic cel putin o jumatate de ora de sport si la sfarsit de saptamana cat mai multe plimbari lungi in natura.

  31. Cornelia Ghiman spune:

    pt noul an ce se apropie îmi propun să am mai multă grijă de mine, în special sănătatea şi doresc să fac mai multă mişcare mai ales în compania copilului meu, să mă ocup mai mult de el, să mă dedic activităţilor lui şi să savurez cât de mult pot clipele libere petrecute împreună cu familia în aer liber

  32. hritcu cristina spune:

    Pentru anul urmator imi doresc :

    Sa mananc mai multe fructe si legume
    Pentru ca sunt bune
    Sa fac mai multa miscare
    Si chiar cate-o alergare
    Si aunci cand nu mai pot
    sa iau o gura de compot.

  33. Zamfir Catalina spune:

    Pentru 2016 mi-am propus sa imi fac analize de sange si diverse ecografii!

  34. Zamfir Violeta spune:

    Pentru 2016 ,imi doresc sa fac mai mult sport,sa am grija la ceea ce mananc si sa merg la medic pentru un control de rutina.

  35. Chelariu Corina spune:

    Îmi făcusem deja promisiune ca din ianuarie 2016 sa-mi fac abonament la sala și sa ma alătur celor mai bune 2 prietene ale mele care au început de luna trecuta( eu mi-am mai dat puțin ragaz). O detoxifiere în familie după masa de Crăciun, începând cu eliminarea alimentelor grele, specifice sărbătorilor de iarna și trecere la un regim bazat pe salate, lactate și cat mai multe legume și fructe! Și sa nu uitam de sănătatea pielii care se transmite sufletului prin toții porii, răsfăț cu produse Himalaya de la cel mai mic membru al familiei pana la cel mai vârstnic! Sărbători fericite!

  36. Florina Matei spune:

    In primul rand pentru 2016 mi-am propus sa slabesc, vreo 20 de kg, dar prin miscare si dieta corespunzatoare, nu repede, ci incet si sigur. am destul kg in plus dupa doua sarcini si desi nu imi doresc sa am silueta de la 20 de ani, mi-ar prinde bine sa pot alerga mai usor dupa fetitele mele
    In al doilea rand imi propun sa folosesc alternative naturale, din plante la medicamente – atunci cand se poate, desigur. Sa folosim mai multe ceaiuri, tincturi si mai putin Nurofen sau Paracetamol

    Va doresc sarbatori fericite!

  37. Ficea Adina spune:

    Ati atins poate cel mai sensibil subiect al societatii din zilele noastre : sanatatea!
    Sanatatea a ajuns sa fie cel mai dorit cadou atat pentru copiii cat si pentru adulti .
    Eu imi fac o promisiune pentru ca stiu ca doar astfel ma simt obligata sufleteste sa o indeplinesc, deoarece pentru mine romisiunea e mai rea decat datoria.
    Imi promit mie insumi ca in 2016 sa le fac celor doi baieti ai mei un control amanuntit cat si un set complet de analize.
    Nu ma voi neglija nici pe mine asa cum am facut pana acum amanand de pe o zi pe alta , de pe un anotimp pe altul. Sau ca atunci cand ma vedeam cu banii in mana nu ma induram sa ii dau pe la doctori, preferand sa iau ceva puilor mei.
    O sa imi pun sotul sa isi repete si el toate analizele.
    Este important pentru mine sa fiu sanatoasa pentru a putea munci si a le asigura un viitor mai bun.
    PROMIT SOLEMN ACEST LUCRU SI MA VOI YINE DE CUVANT!
    LA MULTI ANI CU SANATATE TUTUROR !
    LA MULTI ANI 2016 !

  38. Ficea Walter spune:

    Eu imi promit ca in 2016 sa imi fac un examen cu computer tomograf imediat ce voi avea posibilitatea.
    Nu voi mai astepta ca anul acesta sa merg la doctor cand ma simt rau….
    Imi doresc ca fiecare dintre noi sa punem sanatatea pe primul plan.
    Sa lasam la o parte confortul gadgeturilor sau a nu stiu eu ce capriciu pentru sanatate !
    La multi ani 2016 !

  39. Ficea Olimpia spune:

    Eu sunt o persoana cu mai multe boli cronice si foarte sensibila.
    Asadar pentru 2016 imi promit sa fac tot posibilul pentru a tine bolile sub control pentru a nu mai avansa. Astea bineinteles cu ajutorul medicamentatiei si a sfaturilor medicilor.
    Imi promit sa merg mult mai des la medic si sa imi iau toata medicamentatia primita!
    Imi promit ca imi voi indemna copii si nepotii sa mearga mai des la medic si sa isi faca toate controalele necesare an de an.
    Un 2016 plin de sanatate !

  40. Caragui Valentin spune:

    Promisiuni, promisiuni si iar primisiuni ! Mi-am facut de multe ori si nu prea m-am tinut de cuvant .
    Imi doresc ca 2016 sa fie anul indeplinirii tuturor promisiunilor pentru mine, dar si pentru toata lumea !
    Imi promit solemn, de data asta chiar o sa ma tin de cuvant pentru ca ma simt obligat odata ce imi fac publica primisiunea in cadrul acestui concurs!
    Imi promit sa imi iau o zi libera de la munca, asa cum nu am facut in ultimii 10 ani aproximativ si sa merg la medic pentru a-mi face o internare de zi pentru absolut toate analizele.
    De data asta o sa ma tin de promisiune.

  41. anuta tudorache spune:

    Am promis pentru anul 2016,in legaturacu sanatate mea cat si a familiei mele,sa fiu mai atenta la alimentatie,sa incerc pe cat posibil eliminarea prajelilor din gatit,sa am grija de corpul meu cat si de al familiei mele.Vreau sa facem cu totii un set de analizie,Imi promit ca o sa ma odihnesc mai mult,si nu o sa mai stau sa imi pierd timpul pe site-uri de socializare.Imi promit ca o sa conduc mai cu prudenta,si sa fiu mai atenta la trafic.Imi promit sa fiu mult mai gospodina decat am fost pana acum.Promit ca o sa fiu atenta si la cel mai mic detaliu ce tinea de scoala fetitei mle,si promit ca o sa ii ofer cea mai buna educatie.

  42. ilioiu nicoleta spune:

    Promit sa mananc echilibrat , sa am hidratez , sa am o igiena corespunzatoare cu produse de calitate si naturale , sa apelez la medic daca am o problema de sanatate si sa urmez intocmai tratamentul prescris , sa fac analize si controale medicale de rutina si in cazul depistarii unor diagnostice nefavorabile sa pot preveni eventualele complicatii . Sanatatea este nepretuita .

  43. ianca violeta spune:

    Nici eu, precum multe alte mamici, nu am avut deloc grija de mine dupa nastere…si nici dupa a doua…
    Ocupandu-ma singura de pitici, sotul fiind la munca toata ziua, am dat kilogramele acumulate in sarcina destul de repede jos, chiar si peste; insa trebuie sa fac miscare: mers la sala, putin aerobic, putin antrenament la aparate…sincer, nu cred ca voi avea vreo sansa nici anul viitor, dar continui sa sper…
    Ceea ce vreau neaparat pentru 2016 este sa ma reocup de aspectul meu fizic: sa-i las pe pitici cu tati si fin cand in cand sa merg la un salon, sa ma tund, vopsesc, coafez, pensez, sa fac manichiura si pedichiura…Aceste lucruri nu trebuiau neglijate atata timp, insa am incercat sa le fac eu acasa, de obicei cand dormeau piticii…
    Pentru mine ingrijirea aspectului fizic reprezinta o bucurie, satisfactie si, parca, te simti mult mai bine cand ai grija de felul cum arati…
    Despre mancare…ce sa zic?
    Noi mancam multa mancare gatita acasa, de mine, iar asta eu consider ca e un lucru bun.
    Va trebui sa incerc sa-mi stabilesc si mie un program de masa; mananc cam haotic…si stiu ca nu prea e bine pentru organism…
    Ahhh, dulciurile, recunosc!!! :))) Trebuie sa le mai reduc, insa am momente cand nu-mi vine sa mananc mancate, insa as manca o ciocolata intreaga…

  44. Ioana Chiotoroiu spune:

    In anul 2016, voi incerca din rasputeri sa PREVIN, sa mananc sanatos, sa consum lichide, sa respir aer curat, sa incerc sa evit pe cat posibil stresul, sa dorm suficient, pentru a ma putea bucura din plin de ziua urmatoare.
    Asa ca, in urmatorul an, promisiunea mea pentru sanatate este sa previn si sa sper ca nu voi ajunge in situatia de a trata, iar daca voi fi nevoita sa tratez, atunci voi apela la mijloace cat mai blande de aparare a oraganismului.

    Asadar, sa prevenim, e mult mai simplu, decat sa tratam!

  45. Geta Alexiu spune:

    Eu sunt o persoana echilibrata, dar recunosc ca am si unele scapari. Aceste scapari sunt mai frecvente in viata mea de cand sunt mama si imi dedic cea mai mare parte din timp fetitei mele. Vreau totusi sa-mi fac ceva mai mult timp pentru mine si pentru santatatea mea pentru ca fetita mea asa aiba langa ea o mama sanatoasa. Asa deci, pentru anul 2016 promit ca nu voi mai sari peste micul dejun, imi voi lua mereu pauza de pranz si nu voi mai manca pe apucate in fata calculatorului; voi face o vizita medicului oftalmolog, vizita pe care o aman de 1 an si imi voi face un set complet de analize. Miscarea nu va lipsi din programul meu zilnic, asa ca voi scoate rolele si patinele din dulapul in care au fost pitite. In ceea ce priveste alimentatia nu am mari reprosuri sa-mi fac, mai am totusi de lucrat la capitolul modul de preparare, asa ca promit sa elimin orice tip de prajeli, chiar si daca modul de preparare al retetei o impune. Promit sa respect tot ce mi-am propus, este foarte important sa avem o viata echilibrata si sanatoasa.

  46. Lupu Nicoleta spune:

    In anul 2016 incerc si vreau sa reusesc sa mananc mai sanatos ,mai putine grasimi ,sportul v-a fi pe primul loc .Dulciurile nu vor lipsi cu desavarsire dar toate le voi consuma cu moderatie,e mai simplu sa prevenim decat sa tratam .Spre norocul meu mananc doar mancarurile gatite in casa ,nu obisnuiesc fast fooduri ,le evit si previn sa le consum

  47. Matei Gabriela spune:

    In anul 2016 imi doresc sa slabesc, sanatatea mea depinde foarte mult de acest aspect, sunt obeza si nu mai pot. Sper ca noul an si cu ajutorul produselor Himalaya sa pot sa-mi realizez visul

  48. ALEXE MARIA-CRISTINA spune:

    Pentru anul 2016 nu pot decat sa imi doresc ca atat eu cat si micutul meu ADY sa nu mai racim,sa nu mai tusim.In acest sens promit ca voi incerca pe cat posibil sa il conving pe baietelul meu sa consume mai multe fructe si legume in stare naturala,nu preparate termic;sa petrecem cat mai mult timp in aer liber,sa mergem in parc,sa ne jucam cu mingea,sa alergam;sa mai eliminam macar partial din dulciuri si prajeli:sa luam cu regularitate suplimente naturale pentru intarirea imunitatii pentru ca Paza buna trece primejdia rea!
    Nu pot decat sa va doresc Sarbatori frumoase! si Sa aveti un an nou mai bun 2016!, fara probleme medicale pentru ca zicala Sanatatea e mai buna decat toate se adevereste mereu

  49. Loreta Neculai spune:

    Pentru 2016 imi propun
    SA AM GRIJA MAI MARE LA CE MANANC
    SA IMI INTARESC SISTEMUL IMUNITAR
    SA VAD CE AM CU GENUNCHII
    SA IMI REZOLV TOATE CARIILE
    SA FAC SPORT MAI DES
    SA DARUIESC MAI MUTE ZAMBETE

  50. Gyorgy Ludovica spune:

    Promisiunile mele pentru sanatate in 2016:
    1. In primul rand imi doresc sa reusesc sa gasesc echilibrul alimentar pentru familia mea in fuga cotidiana care ne caracterizeaza, sa gatesc mancare sanatoasa dar sa fie si pe placul copiilor mei; in acest sens deja fetitele mele au facut o lista cu mancarea lor preferata. Prin acest lucru voi reusi sa intaresc si sistemul imunitar.
    2. Sa reusim sa avem mai putine raceli decat anul trecut si sa evitam tratamente cu antibiotice; in aceasta toamna ne-am pregatit cu catina si miere, iar in present pentru ca cea mica tuseste un pic folosim sirop Koflet.
    3. Sa invat sa controlez starile in care sunt foarte stresata (din cauza serviciului) si sa ma relaxez jucandu-ma mai mult cu fetele mele.
    4. Astept cu nerabdare zapada sa pot schia mai mult ca anul trecut alaturi de familia mea; va fi un inceput in acest sport pentru Eliza (4 ani si jumatate)
    5. Si pentru ca anul viitor voi implini 40 de ani, consider ca este o etapa importanta din viata mea si un bun moment pentru a da un restart la tot ce este nesanatos in modul de viata actual.

  51. aurash spune:

    Ptr 2016 imi promit sa merg pe jos pana la serviciu astfel sa fac mai multa miscare,sa am grija la cat si ce mananc de ce nu, sa a apuc sa fac yoga.As vrea sa fac cat mai multe calatorii la munte sa respir aer proaspat si curat.
    Pe langa toate acestea nu strica si un control la medic si un set de analize.
    Sanatate multa tuturor caci daca suntem sanatosi totul vine de la sine.
    La multi ani 2016! Un an nou plin de sanatate!

  52. nastasiu geanina spune:

    Mi-am propus ca in anul ce vine sa merg la mare si la salina,poate astmul baiatului va fi invins!

  53. Sasarman Amalia spune:

    Draga mea,
    Incep prin a-ti cere iertare fiindca de multe ori te-am neglijat, iar pe alocuri, te-am pus la grea incercare! Dar tu mi-ai ramas alaturi, oricat ti-a fost de greu…
    Acum, la ceas de cumpana iti promit ca voi avea mai multa grija de tine:
    – iti voi oferi siguranta unui camin intr-un corp fortificat cu exercitii zilnice;
    – iti voi da certitudinea zilei de maine alaturi de o minte ascutita , printr-o alimentatie sanatoasa;
    – iti voi multumi in fiecare zi , renuntand la toxinele pe care le ingeram pana acum ;
    – te voi iubi mai mult maine , si poimaine, si in fiecare zi care va urma…
    La multi ani, draga mea…SANATATE!

  54. Onicala Diana spune:

    Promisiuni pentru 2016…Sa fiu un om mai bun, sa las deoparte toate grijile acestei lumi si sa ofer mai mult timp sufletului, familiei si bebelusului meu. Sa incerc sa inteleg ca nu pot schimba lumea si nici sufletele vitrege, ca rautatea este o insusire a oamenilor slabi si ca omul puternic iarta….sa incerc sa schimb viziunea negativa a oamenilor din jurul meu asupra vietii, banii nu reprezinta totul , ca valorile sufletesti reprezinta totul si ca impreuna cu caracterul sunt cartea de vizita a fiecarui om. Ca oamenii rai nu trebuie marginalizati ci ajutati sa se schimbe in bine…ar fi multe de spus, promisiunile sunt facute ca sa fie incalcate dar un suflet bun si cald poate schimba lumea. Un An Nou Fericit…cu bune, cu rele aceasta e viata si trebuie traita asa cum e ea! La multi ani..

  55. Anamaria Ardeleanu (annitta_a) spune:

    Avand in vedere ca am avut 2 sarcini in ultimii 3 ani, din care au rezultat 2 copilasi nazdravani dar si multe kilograme in plus, nopti nedormite si mese neregulate sau mai bine spus …haotice, care mi-au dat pete cap organismul, 2016, trebie sa fie pentru mine, un an al schimbarii mult asteptate. Asadar, mi-am propus ca in 2016, sa incep sa fac schimbari majore in ceea ce priveste sanatatea mea:
    1. Voi incerca sa am mese la ore fixe.
    2. Voi elimina din frigider si din casa, ispitele nesanatoase in ceea ce priveste alimentatia.
    3.Vreau sa fiu hidratata corespunzator si sa reduc mancatul excesiv, iar pentru asta, am in plan sa beau minim 2 litri de apa, indiferent de anotimp sau de ceea ce fac in ziua respectiva,
    4. Voi dormi mai mult. Vreau sa adorm seara odata cu cei mici sau macar cu 30-40 minute mai devreme fata de ora la care adorm in prezent.
    5.O sa incerc sa fac mai multa miscare. Cum nu sunt adepta mersului la sala, voi incepe sa alerg 3 zile pe saptamana cate 15-20 de minute, seara. De asemenea, voi inlocui mersul cu masina cu plimbari mai lungi ce implica mersul pe jos si coboratul/urcatul scarilor in locul folosirii liftului.
    Sper sa reusesc sa indeplinesc toate aceste 5 promisuni iar sanatatea mea sa se imbunatateasca corespunzator si organismul sa-si recapete vitalitatea si forta de altadata.

  56. Apostoiu Mihaela Florentina spune:

    Cand vine vorba despre sanatatea mea niciun efort n-ar trebui sa fie prea mare. Indiferent ca e vorba de mai multa odihna, mai multa miscare, mai putina mancare nesanatoasa, mai putin stres, orice imbunatatire a stilului de viata poate insemna enorm pentru sanatatea mea. Cateva promisiuni pe care le pot face si mai ales respecta in ceea ce priveste sanatatea mea in 2016.
    Pentru sanatatea mea , voi bea mai multa apa si mai putine sucuri, deoarece tot mai multe studii demonstreaza beneficiile apei.O sa aleg alimente întregi şi naturale şi o să elimini din alimentaţie mâncarea semipreparată.
    Voi avea grija la carbohidrati si voi mananca mai multe fibre.Voi alege o formă de exerciţii fizice adaptate rutinei zilnice: plimbări rapide, fotbal cu copiii, dusul copilul la gradinita pe jos, nu cu maşina, voi folosi scările în locul liftului.

Comenteaza

Meniu